Parti da quanto spazio hai davvero
Non dall’attrezzo che ti piace. Misura la zona che puoi dedicare stabilmente all’allenamento e aggiungi lo spazio di movimento: su un tapis roulant serve un’area libera dietro, su una panca serve spazio intorno per l’uso di bilanciere e manubri, su un rack serve altezza per le trazioni. Un attrezzo che entra ma non si può usare comodamente è un attrezzo che smetterai di usare in poche settimane.


